|
Cursus
Reiki I
Wat
is Reiki 1?
Reiki
1 werkt op het psychische niveau. Bij de inwijding in de eerste graad
Reiki wordt het kanaal waardoor Reiki stroomt geopend en een stuk
gezuiverd. Hierna kan de Reiki energie vrij doorstromen en dat blijft zo
de rest van je leven. Met deze graad kan je enkel met je handen
behandelen. De eerste graad is een belangrijk instrument is om jezelf te
helen. Zie het als een cadeautje aan jezelf. Je mag jezelf zuiveren, je
moet nu eens niet aan de anderen denken. Dit is vooral in het begin wel
belangrijk, later kan je ook anderen gaan behandelen. Maar alleen wanneer
jij het wenst en eraan toe bent. Dan kan je de liefdevolle energie
doorgeven aan andere mensen, dieren, planten en zelfs dingen.
Bij
een behandeling geef je niet je eigen energie. Je wordt er ook niet moe
van en neemt geen klachten over van anderen omdat je leert je te aarden.
In Reiki I helpt de afstemming zelfs bij lichamelijke ziekten bij degene
die de afstemming ontvangt. De lichamelijke gezondheid van de afgestemde
verandert vaak ten goede in de maanden na de initiatie, of klachten
verdwijnen helemaal. Iemand die Reiki 1 beoefend moet per handpositie
ongeveer 3 á 5 minuten gebruiken, alvorens er voldoende energie
opgenomen is door het lichaam. Met de eerste graad kan je best je hele
leven verder. Je hoeft dus niet verder te gaan. Iedere Reikigraad is
compleet op zichzelf. Heel wat mensen groeien spiritueel zonder een
tweede of ook nog derde graad te halen. Voel je de behoefte om ook op
afstand of door de tijd te behandelen, kies je voor Reiki 2e graad.
Hoe
ziet het programma Reiki 1 eruit
Iedere cursus heeft
dezelfde basis onderdelen, maar elke cursus is toch weer anders door de
sfeer en de mensen die er zijn.
Binnenkomst
met koffie of thee, ook gedurende de cursus
Uitdelen
vanhet Reiki I cursusboekje
Kennismakingsrondje,
cursist verteld wat ze al weten over Reiki
Reiki
kaart trekken
Uitleg
over de universele energie
Het
verhaal van Usui
De
leefregels
Uitleg
Reiki-douche
De
Reiki I initiatie
Oefening
in zelfbehandeling
Uitleg
over chakra"s
Oefenen
van een behandeling bij een medecursist
Uitreiking
van het Reiki 1 certificaat
Bijverschijnselen
van eenReiki afstemming
Na
een afstemming kan het zijn (gebeurt niet altijd) dat er een aantal
bijverschijnselen zijn, dit gebeurd dan tijdens, de zogenaamde,
ontgifting (reiniging). Er kunnen dan een aantal onverwerkte pijnen naar
boven komen die dan dus verwerkt en geplaatst moeten worden. Is ook niets
vreemds want Reiki werkt ook op het emotionele vlak. De ontgifting duurt
normaal circa 21 dagen.
In
theorie is het dat gedurende de periode van 21 dagen van ontgifting, de
energie drie keer circuleert door elk van de chakras. De eerste cyclus
van zeven dagen is gericht op je persoonlijke kwesties, je lichamelijke
en emotionele ontwikkeling. De tweede week focust zich meer op je
relaties, je wereldbeeld en je geestelijke integratie. De derde week
richt zich meer op je goddelijke, spirituele of geestelijke transformatie
en aanpassingen.
De
21 dagen reinigings, ontgifting of transformatie cyclus:
Week
1. Persoonlijke kwesties, je lichamelijke en emotionele ontwikkeling.
Week
2. Relaties, je wereldbeeld en je geestelijke integratie.
Week
3. Goddelijke, spirituele of geestelijke transformatie en aanpassingen.
Dag
1 + 8 + 15. Wortel chakra, Steun en het fisieke lichaam. Primaire macht.
Dag
2 + 9 + 16. Heiligebeen chakra, sex, creativiteit, intimiteit en het Ego.
Dag
3 + 10 + 17. Zonnevlecht chakra, emoties (instinctieve gevoelens).
Gevoelens voor andere mensen. Klier: pancreas.
Dag
4 + 11 + 18. Het hart en de thymus chakra. Houden van in het algemeen.
Medelijden. Communicatie. Klier: thymus.
Dag
5 + 12 + 19. Keel Chakra. Uitdrukking, de verantwoordelijkheid. Klier:
schildklier.
Dag
6 + 13 + 20. Het voorhoofds of derde Oog chakra. Idee, visie, de geest.
Het doel. Klier: hypofyse.
Dag
7 + 14 + 21. Kroon Chakra. Kleur, integratie, de Hogere Geest, richting.
klier pijnappel.
Elke
week heeft een volledige cyclus door de chakras , waarvan elke dag op
één chakra volledig wordt gefocust.
Wat
ook een kenmerk is dat je handen ineens sterker gaan tintelen, daar wen
je aan, ze zijn niet koud dus het is geen bloedarmoede. In sommige
gevallen kan je het ook aan je handen zien dat je afgestemd bent, ze zijn
wat roder en soms ook wat vlekkeriger. In een uitzonderlijk geval wil het
wel eens voorkomen dat er een zweertje verschijnt, ook dit is niets
bijzonders dit is de natuurlijke reiniging van het lichaam.
In
de meeste van deze gevallen is veel water drinken en de handen wassen met
lauw water afdoende, maar s'avonds een douche na een behandeling of
afstemming doet ook wonderen. Daarnaast komt het ook wel eens voor dat
men na een afstemming ineens aura's kan zien.
Tips
1e Graad
De
belangrijkste tip: Behandel jezelf!!!
Behandel jezelf!!!" is
naar mijn mening de belangrijkste tip die ik een eerstegraads Reikiïst
kan geven. Het is het gemakkelijkste wat je ooit kunt doen, je legt je
eigen handen op je eigen lichaam en laat de energie stromen. Toch
schijnen er mensen te zijn die er moeite mee hebben. Tenzij je volledig
in het gips zit of bij een ongeval je beide handen verloor kun je jezelf
behandelen. Toch is het vreemd mensen uitvluchten te horen verzinnen
waarom ze zichzelf niet behandelen. Ze hebben geen tijd of ze voelen zich
vreemd wanneer ze zichzelf behandelen, enz.. "behandel jezelf"
al is het maar vijf minuten. Kun je je handen niet op één plaats houden
verleg ze dan regelmatig, maar behandel jezelf. Nog een keer
"behandel jezelf" en dan pas de anderen. Niemand heeft nood aan
een behandelaar die niet goed voor zichzelf zorgt.
Je kan
ook jezelf met één hand Reiki geven, bv. tijdens het autorijden, of
tijdens je werk. Leg dan je hand op je zonnevlecht, aard jezelf
(ja, dat kan ook in de auto! ) en laat de energie stromen.
Voel
je ook absoluut niet schuldig als je een dag vergeet jezelf Reiki te
geven. Een dagje, of een paar dagen overslaan kan echt geen kwaad. Reiki
is voor altijd dat, verlies je niet. Zelfs als je er een paar jaar niks
mee zou doen, en je begint weer, zal de energie nog steeds stromen.
Ik voel
geen energie in mijn handen, help!
Vooral
in het begin lijkt het moeilijk te voelen of Reiki nu wel of niet door je
handen stroomt. Daardoor ga je snel aan jezelf twijfelen; kan ik het wel,
voelt de ander wel wat want ik voel niks. Als je iemand anders behandeld
kun je vragen wat die ander voelt als jij jouw handen oplegt. Maar als je
jezelf behandeld en het lijkt of je niks voelt heb ik de volgende tip;
Doe
eerst Gassho en klap daarna een paar keer in je handen. Daarna wrijf je
je handen over elkaar. Dan houd je je handen tegen elkaar en haalt ze
iets uit elkaar, je voelt dan een tinteling in je handen. Vervolgens
breng je je handen weer tegen elkaar aan . Als je weer je handen langzaam
van elkaar afhaalt, lijkt het of ze magneten zijn. Dit kan je een paar
keer herhalen tot de afstand tussen je handen steeds groter wordt, maar
je nog wel de tinteling en aantrekkingskracht blijft voelen. Op deze
manier kun je ook de energiebal maken.
Van
jezelf houden.
Met
Reiki leer je van jezelf te houden. Je houd pas van jezelf wanneer je
alle aspecten van jezelf aanvaard. Ook de minder goede. Dit is een goede
oefening om de minder goede gevoelens van jezelf te leren aanvaarden. Ben
je b.v. jaloers van aard en heb je er moeite mee, dan zal je er alles aan
doen om te ontkennen dat je jaloers bent. Dit ontkennen doe je niet
alleen naar anderen maar ook naar jezelf toe. Dus lieg je ook nog eens
tegen jezelf. De oefening helpt je deze gevoelens te onderkennen en te
aanvaarden. Let er wel op dat je deze gevoelens niet bij iemand anders
plaatst, ze zijn van jezelf dus hou ze bij jezelf. Blijf goed bij jezelf
(ga ergens rustig zitten en sluit je even van de buitenwereld af)
geef Reiki op de plaats waar jij voelt dat daar het minder goede gevoel
zit. Probeer dit zolang mogelijk vol te houden. Het kan zijn dat je pijn
voelt op deze plaats, verleg je handen dan. Je moet jezelf niet forceren.
Soms zijn deze gevoelens zo sterk dat ze niet van de eerste keer te
behandelen verdwijnen. Blijf dan oefenen en verwens jezelf niet omdat het
niet lukt van de eerste keer, het gebeurd zelden dat ze verdwijnen bij de
eerste behandeling. Deze oefening kan je bij alle gevoelens toepassen.
Je
nieuwe geluk aanvaarden.
Na
een initiatie eerste graad is het best mogelijk dat er zoveel goeds naar
je toekomt dat het een beetje onwerkelijk lijkt. Ook angst kan dan de kop
opsteken. "Kan ik dit wel aanvaarden? Ben ik het wel waard? Wat als
dit maar tijdelijk is? Hoe diep zal ik vallen wanneer ik weer een
moeilijke periode krijg?" zijn een aantal vragen die dan gesteld
worden. Wat kan je best doen op zo'n moment? In de eerste plaats geniet
van al het goede dat je toevalt. Op één of andere manier zal je het wel
verdient hebben. Kun je niet zondermeer genieten en word het je écht
teveel. Blijf dan met je aandacht goed bij jezelf en doe
grondingoefeningen wanneer je daar mee vertrouwt bent. Ze zullen je met
beide voeten op de grond houden. Geef jezelf véél Reiki.
Ben je niet vertrouwt met grondingoefeningen dan is de volgende
oefening heel geschikt hiervoor;
Zorg dat je ergens rustig kunt gaan zitten. Beide voeten plat op de grond
met de handen op je dijen. Sluit de ogen en richt je aandacht op je
ademhaling. Visualiseer een lichtbol boven je hoofd en laat een straaltje
naar je hoofd vertrekken. Laat dit straaltje langs je ruggengraat naar je
stuitje en zo naar het middelpunt van de aarde vertrekken. Neem hiervoor
ruim de tijd. Wanneer dit straaltje het middelpunt bereikt heeft laat je
het terugkomen naar je beide voeten om zo langs de voorkant van je
lichaam terug naar de lichtbol boven je hoofd te keren. Laat de energie
op deze manier zolang stromen tot je voelt dat je rustig wordt en blijf
zo een tijdje zitten. Je kunt deze oefening zoveel doen als je zelf wil.
Wanneer je vertrouwt geraakt met de oefening kun je ook verschillende
kleuren mee laten instromen. Je kan ook je aura opvullen met de energie
uit de lichtbol.
Hoe
sluit ik af na een zelfbehandeling?
Voor mij is
dit een belangrijk onderdeel van de zelfbehandeling. Ik zal je vertellen
hoe ik het doe. Het is niet de enige juiste manier, je kunt het op je
eigen wijze doen. Na een zelfbehandeling dank ik mezelf in de eerste
plaats voor de behandeling, daarna dank ik de universele energie dat ze
mij zo rijkelijk laat genieten van haar kracht. Ik vouw daarvoor mijn
handen samen voor mijn borst ter hoogte van mijn hart en breng ze zo
samen naar mijn voorhoofd, en breng ik dank uit. Je kunt dit een aantal
maal na elkaar doen. Doe wat voor jou het beste aanvoelt. Je mag ook een
eigen ritueel bedenken waar je je heel prettig bij voelt. Telkens met
dank als centraal thema.
|
